
..Divná??!!!
18. září 2008 v 21:11 | Strawberry:) | Jen já-jídelníček
Komentáře
Ahojda, děkuji za koment =)
Sama se divim, že jsem to dnes tak dobře zvládla, budu se snažit nejspíš do konce září jíst okolo těch 500-700 kcal, a pak uberu, myslíš, že je to tak správné?
Zatím mi to tak stačí - mám totiž takový plán, teď bych jedla cca těch 500-700 kcal denně, pak postupně snižovala, nejméně by bylo 250-350kcal denně a to bych držela někde do prosince, sem tam bych smaozřejmě udělala výjmku a kalorická hodnota by byla vyšší a pak, až bych dosáhla své vysněné váhy, bych postupně zvyšovala, ale opravdu pomalinku, třeba každý týden o 30kcal, do 1000-1200kcal a na těch bych zůstala, aby nedošlo k jojo efektu. Co myslíš?
Děkuju =o)
Sice to mám promyšlené, tedy podlě me, docela fajnově, ale víš co, jedna věc je si to říct, ba dokonce přikázat a druhá to splnit :o)
hladovka není na zhubnutí nejlepší, navíc si odvaříš totálně celej organismus, tělo si asi už naviklo na tvoji dietu a naučilo se vyžít i tím málem co mu dáváš a proto asi nehubneš
Awoj. V prvom rade ďakujem za tvoje komentíky:)) A jasné, že spriatelím, už si ťa pridávam:)) Ja si tak isto myslím, že tvoje telo si očividne zvyklo na taký príjem jedla a nechudneš....neviem:))Ale musíš sa aj hýbať moja:)
na Zš sem mela stejny problem..ael vyresila sem to tak ze: zacala sem snidat, svacit obedvat a veceret..proste jim v malejch davkach 4x denne...hafo piju, hl. neslazeny vody atd...neprehanim to se sladkostma a cvicim..tancuju, jezdim na kole atd...citim se skvele a to i pres to ze sem trochu pri tele...sice vazim pri svych 165cm 50kg, tak na to nevypadam..zkus to taky tak...bude to trvat.ale musis mit pevnou vuli...;) tak hooodne stesti...budud drzet palecky..;)
no to neni,měla bys začít jíst tělo si na hladovku zvyken a nebudeš hubnout akorát si zničíš zdravý!